Julie Mohr•for 9 måneder siden Der bør afsættes midler til at skolerne kan indføre mobilfri skole - eksempelvis midler til aflåste skabe, hvor smartphones og andre devices kan ligge. Det gælder smartphone, smartwatch, in-ears, tablets og lignende devices. Der bør afsættes midler til at skolerne i kommunen kan uddanne personalet i sammenhængen mellem art og mængde af skærmbrug og risikoen for følelses- og adfærdsmæssige vanskeligheder.Både forskere, STUK og Trivselskommisionen anbefaler at indføre mobilfri skoler. Kommunen bør støtte op om denne anbefaling gennem informationskampagner og ressourcer til at indføre smartphonefri skoler.Nedenstående er resultater fra nyere studier.
Det at få en smartphone før 13-års alderen er forbundet med dårligere mentalt helbred og trivsel i ung voksenalder, særligt blandt piger. Jo tidligere man får sin første smartphone, desto tydeligere er de negative følger. [1] (2025)
Mere end 2 timers skærmtid (tv-tid) dagligt hos 11-årige var associeret med dårligere mentalt helbred som 17-årig i et kohorte-studie, der fulgte 9127 børn over tid. [2] (2025)
I et studie fra 2023 fandt man, at øget brug af digitale medier hos 9-10-årige børn prædikterede højere niveauer af internaliserende adfærd, f.eks. angst, 2 år senere og var delvist medieret af forandringer i den grå substans i en række hjerneregioner [3] (2023)
Et studie (randomiseret kontrolleret forsøg) af universitetsstuderende fandt, at det at sænke brug af smartphone til under 2 timer i 3 uger medførte færre depressive symptomer, bedre søvnkvalitet, lavere stress-niveauer og bedre trivsel. [4] (2025)
Ugeskrift for læger udgav i 2024 en litteraturgennemgang af den eksisterende forskning om sammenhængen mellem art og mængde af skærmbrug, med fokus på smartphones og sociale medier, og risikoen for følelses- og adfærdsmæssige vanskeligheder [5]. Forfatterne anbefaler at indføre mobilfri skoler. Forklaringer på sammenhængen mellem skærmbrug og mistrivsel.I litteraturgennemgangen fra Ugeskrift for læger, fremlagde forfattergruppen 2 forklaringsmodeller for sammenhængen mellem skærmbrug og mistrivsel: 1) direkte skadelige effekter af skærmaktiviteterne, såsom oplæring af hjernens belønningssystem og eksponering for idealiseret indhold eller for skræmmende og ikke alderssvarende indhold på sociale medier, og 2) indirekte skadelige effekter i form af mindre tid til øvrige aktiviteter, som støtter børn og unges udvikling (opportunity costs). Anbefalinger fra offentlige instanser:Styrelsen for Undervisning og Kvalitet (STUK) [6]:
Ledelsen sætter retning for skærmbrug på skole
Indfør mobilfri skole
Mobilfri skole indebærer, at mobiltelefonerne er gemt væk både i undervisningen og frikvarterer, samt at mobilpolitikken også kan omfatte digitale enheder som smartwatches og trådløse in-ear høretelefoner mv. I denne sammenhæng fremhæves det også, at de voksne på skolen bør være rollemodeller (forældre og personale). Brug kun skærme, når det er didaktisk og pædagogisk hensigtsmæssigt Sundhedsstyrelsens anbefalinger [7]:
Brug tid væk fra skærmen og husk at være fysisk aktiv
Vær opmærksom på dit forbrug af sociale medier, og hvordan brug af skærm påvirker din trivsel
Trivselskommisionens anbefalinger [8]:· Udskyd børns smartphonedebut, til de er fyldt 13 år.· Voksne som digitale rollemodeller:· Voksne skal gå foran som det gode eksempel· Forældreaftaler om børns brug af digitale tjenester· Smartphonefrie grundskoler og ungdomsuddannelser:· Grundskoler skal gøres smartphonefrie – også i SFO og fritidshjem· Ungdomsuddannelsesinstitutioner skal have en skærmpolitik· Børn og unge skal klædes på til at anvende digitale teknologier· Firewalls i alle grundskoler, på efterskoler, FGU og ungdomsuddannelserReferencer:[1] Thiagarajan, T. C., Newson, J. J., & Swaminathan, S. (2025). Protecting the Developing Mind in a Digital Age: A Global Policy Imperative. Journal of Human Development and Capabilities, 1-12.[2] Werneck, A.O., Vancampfort, D., Schuch, F. et al. (2025). What is the relationship between individual and clusters of lifestyle behaviours during early adolescence with future youth mental health? a prospective cohort study. Eur Child Adolesc Psychiatry. https://doi.org/10.1007/s00787-025-02778-7[3] Zhao Y, Paulus MP, Potenza MN. Brain structural co-development is associated with internalizing symptoms two years later in the ABCD cohort. J Behav Addict. 2023;12(1):80-93. https://doi.org/10.1556/2006.2023.00006[4] Pieh, C., Humer, E., Hoenigl, A., Schwab, J., Mayerhofer, D., Dale, R., & Haider, K. (2025). Smartphone screen time reduction improves mental health: a randomized controlled trial. BMC medicine, 23(1), 107.[5] Madelaire, L. F., Jeppesen, P., Hansen, A. S. K., Mainz, J., Bikic, A., & Krantz, M. F. (2024). Skærmbrug og børn og unges mentale sundhed. Ugeskrift for Laeger, 186(48), Artikel V05240342. https://doi.org/10.61409/V05240342 https://vbn.aau.dk/ws/portalfiles/portal/756087176/Madelaire_et_al._2024_Sk_rmbrug_og_b_rn_og_unges_mentale.pdf [6] https://www.uvm.dk/-/media/filer/uvm/aktuelt/pdf24/feb/240205anbefalinger-grundskole-final.pdf [7] https://www.sst.dk/da/Fagperson/Forebyggelse-og-tvaergaaende-indsatser/Mental-og-digital-sundhed/Skaermbrug[8] https://www.uvm.dk/-/media/filer/trivselskommissionen/250224-kort-om-trivselskommissionens-afrapportering.pdf